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跨年倒數一個月，不少民眾鎖定台北信義區，想邊看倒數煙火，邊享用美食，就有連鎖火鍋店推和牛吃到飽、美式餐廳則主打近距離欣賞101煙火秀，還有日料buffet業者，直接把顧客用餐期拆成兩半，凌晨12點前到景觀台倒數跨年，結束後再繼續吃。

三種和牛吃到飽，還有整隻龍蝦豪邁入鍋，要陪民眾迎接新年，位在信義A13的連鎖火鍋店馬辣，跨年限定場12/1開放。

連鎖火鍋品牌公關Vina：「以去年的經驗來說，大概30分鐘就已經秒殺，今年也有非常多民眾躍躍欲試，台灣這邊目前是還沒有(Omicron)案例，不過我們這邊也會跟著，衛福部的調整政策來跟進。」

受到疫情影響，民眾可能改外帶回家吃，火鍋業者提供，外送平台和到店自取選項。

記者林莉：「跨年餐吃完，就要準備倒數迎接2022，信義這間美式餐廳，位在14樓的戶外座位，可以(直接)看到整棟的101，成為欣賞煙火的熱門選擇。」

美式餐廳Hooters，主打景觀第一排，緊鄰101視線剛剛好，雖然跨年夜，每人消費3500元起跳不便宜，但位子也已經被訂滿。

美式餐廳店長Sunny：「目前(訂位)都已經全數售完，(疫情影響)台北市政府有相關規定的話，我們就會照著政府規定去做，(就會)砍桌跟控制人數。」

物價恐怕再飆破通膨紅線！主計總處預測今年第四季物價指數高達2.77%，高物價會一直延續到明年第一季，如此一來，連四季都達到通膨警戒，難怪全民抱怨連連。就有基層公務員爆料，餐費80元連一個有主菜的便當都吃不起，民眾也說，現在的便當隨便就破百元，真的「漲很兇」。

百元買不到三菜一主食便當 民眾叫苦連天

一盒三菜一主食的便當要破百元，公務人員叫苦連天，因為他們的餐費預算只有80元，這樣的價格在台北市別妄想有雞腿、控肉，單位主管更直言，「那就不要點主菜，吃太飽對身體不好」。

物價漲，公家機關很有感，更別說市井小民，民眾紛紛表示「蠻貴的」，甚至有時候還要2、300塊，直言老百姓很辛苦，「80、100塊也是不少錢。」

通膨時代來臨！捐錢意願下滑 「募款」跌破3成

通膨壓力更是壓得弱勢家庭喘不過氣，因為物價上漲，募款掉了3成以上，弱勢補助恐怕也會縮水。

家扶基金會社會資源處處長林秀鳳指出，物價上漲導致貧困家庭越來越艱困，以前便當不吃肉好像還蠻便宜的，現在只吃菜都很貴。林秀鳳表示在通膨壓力下，希望每一戶弱勢家庭都能拿到至少價值1500元的寒冬送暖禮物。

物價指數連4季破二 主計處估「明年Q1也難降」

根據主計總處最新預測，消費者物價指數今年第四季高達2.77%，到明年第一季也降不下來，等於連四季都破2%，全年平均下來也在通膨警戒邊緣，創13年新高。

全聯福利中心董事長林敏雄也有感表示，「其實物價真的有在漲，也會盡量跟廠商說共體時艱，不要大家同時漲。」

在這萬物皆漲的景氣下，政府設平價專區希望抑制物價，但就怕民眾感受不到成效。

智慧型手機已成為現代人不可或缺的民生用品之一，普及率廣大到隨時可見民眾走路或搭車時都在滑手機，因此「上網吃到飽」功能成了電信業者搶客人的必備武器。過去有業者推出「188的4G吃到飽」方案引發民眾搶辦熱潮，不過近日有業者推出「5G上網吃到飽299元」時卻沒有當年轟動，因此有網友詢問為何今年方案更優惠卻沒引發熱潮？PO文一出立刻引起網友熱議。

該名網友在《PTT-Gossiping板》發文「為什麼5G吃到飽299沒搶爆了？」，表示當年「當年188的4G吃到飽造成大轟動，剛出限速21m一樣搶翻，還上八卦版問要怎麼才能快點拿到sim卡，還有人去貨運集貨區拍一堆人找sim卡的盛況，為什麼今年299的5G吃到飽還不限速，卻這麼安靜興趣缺缺？不夠便宜嗎？」。

原PO的問題一出，果然引起許多網友紛紛提出自己的看法，「訊號和涵蓋率」、「其實5G是真的有必要，只是建設還不夠」、「等周遭發展到有那個需求的時候你再換啊，你家附近基地台訊號夠嗎？ 我這邊實測5G最快也不過100M，跟4G無顯著差異」、「是涵蓋不夠廣，不然大家就會跟著用了」、「建設訊號普及後，應用才會跟上啊，相輔相成」。

另外也有不少人提出，「5G要5G手機，不然會變成4G在跑」、「SIM卡不用換，只是要收5g訊號就得用5g手機。」、「4g屌打5g啊」、「4G就很夠用了，5G要幹嘛？」、「4G比5G穩」、「4G網速130Mbps，我真的需要5？而且手機也要有支援5G啊」。

文章來源:今日新聞

錢雖不是萬能，但沒錢卻萬萬不能

很多人喜歡吃麵包當早餐，或是下午茶的點心，但是麵包屬於精緻澱粉，加上製作過程加入許多糖和油，其實小小一顆熱量超級高！最近營養師高敏敏就整理出了18種常見傳統麵包的熱量排行榜，沒想到看起來超罪惡的奶油香蒜還有金牛角竟然還都不是冠軍呢！

麵包熱量超驚人 想減肥可別亂碰

剛出爐香噴噴的麵包是很多人的最愛，無論是甜的還是鹹的，一口咬下真的超級滿足！只是你知道麵包小小一顆卻熱量很高嗎？對於在減肥的人來說真的是一大殺手，絕對要避免！今天就來揭開18種常見傳統麵包的熱量，想要下午茶的時候可得多想想了！

香濃又鬆軟的麵包 原來等於高熱量

高敏敏提到通常店家為了增加麵包的口感，會添加很多的油、鹽、精緻糖，讓麵包比原本更鬆軟。例如肉鬆麵包之所以熱量那麼高，除了有加工品肉鬆之外，重點還是滿滿的沙拉醬！可頌製作時則是加入大量奶油，才能做出層層酥皮，而紅豆麵包除了熱量要注意之外，糖量也要特別小心因為要維持香甜口感、拉長保存期限，糖量要比較高，建議大家在吃之前絕對要注意。

營養師教學 麵包怎麼吃才健康

那麼麵包真的就是罪惡食物都不能碰嗎？高敏敏建議選擇時以原味、餡料少、或同樣的麵包選有添加雜糧的為佳，膳食纖維比較豐富！也推薦搭配鮮乳、優酪乳、豆漿一起享用，獲取更全面的營養！

其實麵包不是不能吃，而是要量力而為的吃，比方說正餐都吃得很「規矩」均衡不油膩，那下午嘴饞來一顆麵包 晚餐少吃飯、多吃菜這樣是可以的！但如果早餐吃麵包、下午吃麵包、每天都要吃一兩顆麵包…甚至麵包當正餐那就不太ok，因為麵包含大量碳水化合物，除了可能導致變胖，也會更沒精神喔！

文章來源:YAHOO時尚美裝編輯群

行政院將推五倍券刺激內需消費，國發會主委龔明鑫今天指出，看好五倍券點火效果，估計效益可達新台幣2000億元，經濟成長率很有機會超過6%。經濟部今天表示，五倍券22日起可進行數位綁定，個人部分，選好方式後不能改，綁定期限至明年4月底；10月2日至6日是猶豫期，如果後悔可取消。

根據行政院規劃，民眾免付新台幣1000元就可獲5000元的五倍券，採數位券與紙本券並行，預計10月上旬開放領取使用，使用期限至明年4月30日，數位券綁定有信用卡、電子票證及行動支付3種形式；紙本券則一套10張，有5張200元、2張500元、3張1000元。

經濟部表示，9月22日開放數位綁定，在個人部分，可透過數位支付業者網頁或App進行，一旦選定就不能更改，不僅不能反悔改紙本，也不能改其他支付工具，舉例來說，若選擇綁定信用卡，就不能再改綁電子票證，也不能再與其他人進行共同綁定。

經濟部進一步說明，今年採數位標章形式，綁定後就視為「已領券」，就不能更改。

數位個人綁定期限則比照領用期限，也就是說，在明年4月30日前都能綁定。

共同綁定上限為5人，經濟部指出，民眾可透過五倍券官網或超商多功能事務機進行綁定，但必須插入健保卡進行身分認證，以一家三口為例，爸爸選擇綁定某行動支付，媽媽與小孩還沒有，就可持3人的健保卡進行共同綁定。

經濟部表示，共同綁定期限至10月1日，在考量可能會「綁錯」的情形下，10月2日至10月6日有5天猶豫期，反悔的話可取消。

文章來源:YAHOO新聞

武漢肺炎弄得人心惶惶，不少人外出紛紛戴上口罩，避免受新型冠狀病毒感染，但是戴口罩真的可以百分之百阻絕病毒嗎？醫師提醒幾個口罩防疫「必知」，注意了，要是你都沒做到，那即便外出的時候無時無刻戴上口罩，恐怕真正的防護效果也很有限。

「知己知彼，百戰百勝！」在眾多預防措施中，想用口罩來達到阻絕病毒的效果，得先了解病毒的特性。永齡健康基金會郭孝齡醫師分析，病毒傳染的方式常見有三種，一種是飛沫、一種是空氣，再來就是接觸傳染。從流感病毒開始，其實大家都知道飛沫傳染，是裡面最大宗的隱憂，飛沫傳染的預防方式，第一個步驟就是戴口罩。因為病毒需要靠著飛沫作為媒介才能夠移動，當患者打噴嚏、咳嗽時，便會散發出一定的病毒量，每一次咳嗽大約可以釋放出5萬隻病毒、打一次噴嚏大概就是10萬隻的病毒，且有1千～4萬粒的飛沫，一飛就能飛到大概2公尺之遠！

飛沫可以落在空氣裡，也能落在很多不同的表面，所以戴口罩的重要性，就在於預防飛沫入侵到口腔裡面、甚至進一步侵入呼吸道。郭孝齡醫師解釋，口罩可以杜絕5微米大小的顆粒，病毒大小大概是1到5微米大小，而流感病毒更小，大概只有100奈米的大小，你或許會疑惑，「那病毒這麼小，還是會跑進口罩縫隙阿！」但事實上，只要阻擋了飛沫，就能夠限制病毒的移動，因此還是能藉此達到防護的效用。

戴口罩正確4步驟一個不能少！
「正確戴口罩，一定比『擁有口罩』更重要！」醫師提醒．戴口罩前一定要記得先用肥皂洗手，萬一沒有辦法用水和肥皂洗手，至少要用酒精來消毒。
 

1. 打開口罩，有顏色的那一面朝外面，白色的朝裡面。
2. 對準自己的鼻子戴上口罩，耳帶沿著掛好、固定在耳朵上。
3. 口罩上面藏有一個鐵絲的那一側要在上方，把鐵絲側覆蓋在鼻樑上。輕輕按壓讓鐵絲能夠彎曲好服貼，務必要密合。
4. 將口罩往下面拉開，翻蓋住整個下巴。

如何確認口罩有沒有戴好？

• 可以試著用鼻子吐氣看看，一邊吐氣、一邊調整口罩的範圍，直到你覺得眼睛不會感到有吐氣的氣息。
• 若有戴眼鏡，當你吐氣時眼鏡會起霧，就代表你戴口罩可能有「漏氣」的狀況。
• 口罩未密合、露出口鼻、正反面戴錯、上下戴相反，都是常見的NG戴法。

浪費口罩？這動作很多人都做錯！

如果戴著口罩的時後，你突然打了噴嚏、流鼻水，此時就建議把口罩摘下來丟棄，換上新的口罩。也有不少人會不自覺用手去接觸口罩汙染面和內面，或是單邊掛著口罩講電話、做其他事情，其實也都是錯誤的用法。

「各位想想，口罩幫您擋住許多病毒的口沫，那您摘下口罩的同時，如果您摸了污染的地方，就是口罩的外面，那它也可能會造成你下一步的感染！這時候我們就白白浪費戴口罩的效能了！」郭醫師強調，知道「如何脫口罩」絕對也如懂得戴口罩般重要。
 

1. 拿下口罩的時候，請拿耳帶、橡皮帶取下口罩。
2. 把外面那一層包在內部反摺，以免病毒接觸面再度汙染。（可是如果兩面都有汙染，比如說曾打噴嚏、弄濕，那就不一定要去反摺它）
3. 如果有咳嗽流鼻水的症狀，或者是去探病，請將脫下的口罩放在夾鏈袋封好，丟到有蓋子的垃圾桶裡面。脫下的口罩千萬不要放在桌上或是其它地方，一定要馬上丟棄。
4. 脫完口罩，最後一定要馬上用肥皂洗手。

如果只是要暫時拿下口罩喝水，可以先拿一張衛生紙擺在桌上，用正確的方式摘下口罩，汙染面朝上、內面朝下（接觸衛生紙那一面），完成動作前後都記得要洗手。再次戴上口罩時可以用衛生紙輔助按壓鐵絲、幫助密合。但調整後也建議再洗手消毒。

想延長口罩使用壽命，可以用精油、酒精噴霧來消毒口罩嗎？對此，郭醫師認為，若用液體噴霧來消毒口罩，可能會造成口罩潮濕，降低防禦病毒的能力，並不太建議。

戴口罩就足夠防疫了嗎？

病毒藉由飛沫傳染，下一個步驟可能會變成接觸性傳染，因為飛沫飛了一段距離之後，它會落在不同的表面，接觸口罩表面其實就是接觸性傳染的一種可能，因此需要仰賴我們要勤洗手、正確洗手的重要性。

文章來源:早安健康

錢雖不是萬能，但沒錢卻萬萬不能

在過去一周內，台灣本土確診數量短短幾天內就暴增超過900人，引起社會高度關注，中央流行疫情指揮中心更在19日宣布全國進入三級警戒。對比去年剛誕生的新冠肺炎與現今的各類肺炎變種病毒，病症大不相同。感染科專家提醒，不要只用症狀評估是否感染，有這三件事情就要趕快去篩檢！

新冠變種病毒病症大不相同，勿因症狀區分

或許是因為去年各國疫情嚴重時讓不少民眾印象深刻，許多人對感染新冠肺炎的症狀還停留在嗅覺、味覺喪失、發燒等印象。不過，隨著病毒逐漸演變，現在輕症、乃至無症狀的感染者也不少。

馬偕兒童醫院兒童感染科主治醫師黃瑽寧指出，事實上新冠病毒確診的輕症症狀與其他的病毒感染沒有鑑別性。得到流感病毒或是腺病毒，也可能出現類似症狀，因此難以單從症狀區分。

變種病毒傳染力增強！這3種情況即使無症狀也要主動篩檢

此外，變種病毒的出現也使病毒傳播更為嚴重。和去年舊的病毒相比，中國醫學大學附設醫院兒童感染科主任黃高彬表示，英國變種病毒的傳染力增強50％～70％。

而針對印度變種病毒來說，黃高彬表示，雖然印度變種病毒雖然尚沒有數據，但恐怕高出更多。

因此，無症狀患者仍有傳染他人的可能，也不應將無症狀當成是否染病的評估重點。黃高彬提醒，如果曾有以下三個狀況，應主動前往篩檢：
1.曾經到過確診者去過的地方，且停留超過15分鐘
2.曾經和確診者有1.5公尺以內的接觸
3.曾和確診者在同一空間，且沒有戴口罩

文章來源:早安健康

錢雖不是萬能，但沒錢卻萬萬不能
這是妳我都明白的道理
要過怎樣的日子，由妳自己決定。

疫情爆發初期，很多人為了宅在家最常囤積的物資就是泡麵了！但是整天沒運動又吃泡麵真的太容易胖，美女營養師高敏敏最近就整理出市面上熱量和鈉含量都超高的「最肥泡麵TOP5」，提醒大家千萬別吃多，因為一碗就會讓你澱粉量還有油脂量通通爆表啊！

營養師公開泡麵熱量表 吃一碗就爆表

泡麵是很多人疫情之下懶得煮飯、不能出門時期的必備好物，快速又方便，而且身在台灣還有超多種不同口味的泡麵可以選擇，只是大家知道一碗泡麵的鈉含量還有熱量到底有多少嗎？就讓營養師高敏敏來告訴大家！

營養師傳授 泡麵吃不胖四大技巧

高敏敏提到，許多泡麵雖然熱量高，但並不是完全不能吃，把握好以下四點，一樣可以吃得健康無負擔！

1.擔心水腫、血壓高的人：建議醬料包少放一點 降低鈉量

2.擔心變胖或血脂高、有心血管疾病的人：油包不放或放一半就好

3.常常用泡麵取代一餐的人：建議打顆蛋、加蔬菜 讓營養素更均衡 才不會讓身體處於發炎狀態 降低了自己寶貴的免疫力…

4.湯沒喝光是好事 千萬不要覺得浪費

持續炎熱的高溫，讓今年的夏天好像提早來到，開冷氣降溫雖然是最快的方式，不過有些人會認為入夜後的溫度比白天低上一些，如果屋內夠通風，不開冷氣似乎還可以忍受、也能省省電費，甚至有些人的房間還沒有空調…想在夏季來臨前，先佈置好安心舒適的環境？這次就來分享將房間改造成夏日規格的6個方法。

1. 換上夏季材質與清涼的顏色
想讓夏天清爽舒適，首先就要將床組更換成適合炎熱天氣的材質，包括選擇質地平滑透氣的精梳棉、天絲、亞麻或能夠降溫的涼感床組，或是鋪上草蓆、竹蓆等涼感寢具，並將薄被換成更容易清洗也更輕便的大型浴巾，房間內的佈置換上明亮的白色或清新的綠色、藍色等冷色系都能帶來清爽降溫的立即感受。

2. 調整床鋪的位置
如果室外的噪音不會太大，不妨將床移動到窗邊附近的位置，避免床頭靠窗、頭部直接吹風，引入戶外的空氣讓房間保持通風，讓夏夜的睡眠能夠更加舒適。

3. 便於移動的棧板架
可以輕鬆調整高度，製造穿透性且通風透氣的棧板架，讓簡約的生活味道也可以很自然，在視線中能夠巧妙隱藏收納物品，不同擺放的層次還可以創造出更多的儲物空間，容易移動的特性也方便清潔地板的每個角落。

4. 更換燈光的顏色
將象徵陽光般溫暖、溫馨的黃色光源，部分換上較為明亮清晰的白光，在視覺上就會減少炙熱感並有降溫的感覺。

5. 收納用品的材質
將收納工具換成質樸清新的藤編或竹編材質，能為空間帶來意想不到的消暑效果，材質輕巧方便拿取，作為收納或小物存放都很方便。

6. 綠色植栽
臥室內找個角落擺上方便照顧的綠色植物，看著隨風擺動、搖曳的葉子，讓炎熱的夏日也能消暑不少，更能帶來舒適安定的好心情。

想必不管你幾歲，人生都不可能擺脫洋芋片，追劇、無聊或心情不好時，狂嗑猛嗑準沒錯！問題來了，你是用什麼方式，將洋芋片放進嘴裡的？如果是用手的話，嗯...你是不是有點年紀了呢？

原來，日本的電視節目「羽鳥慎一モーニングショー」，在先前播出的內容中，討論起「洋芋片的吃法」。該劇組訪問了1500多位、年齡皆在20至60歲之間的民眾，經過一段時間的統整後，得到了以下結論。

數據顯示，這些受訪者當中，約18%的人會用筷子夾洋芋片，其中60歲以上的人只有7.3％、30歲左右的有25.7％，而20歲左右的年輕群族，竟高達28％的比例！不過，研究也提到，年輕人吃洋芋片時，之所以會喜歡用筷子，其實是擔心，玩手機或打電動時，油膩膩的雙手會弄髒3C產品。

文章來源: styletc 文章

錢雖不是萬能，但沒錢卻萬萬不能
這是妳我都明白的道理
要過怎樣的日子，由妳自己決定。

為犒賞自己，我們偶爾會去牛排館大吃一頓；當然，每家牛排館做法不同，有些人特別喜歡傳統的牛排大餐，炙熱的鐵盤上，放著淋上黑胡椒醬(或蘑菇醬)的牛排以及半生不熟的煎蛋、馬鈴薯、麵條等，再配一碗濃稠的玉米濃湯，真是棒極了！

當然，每種傳統美食都有它的吃法；大家都知道西餐的規矩多，而牛排這種講究儀式感的美食，自然有它的吃法。我們常可看到，吃牛排的時候，鐵盤上除了牛排，還會放一個煎蛋，而且還是半生不熟的那種；但這雞蛋怎麼吃，其實很多人並不懂，不少人會選擇直接吃掉。

專寫餐飲美食的《食客老饕》專欄特別分享，這煎蛋之所以半生不熟，當然不是烹飪問題，而是故意這樣的。這裡煎蛋的雞蛋液就是讓你用來沾著牛排吃的，這樣會讓牛排口感得到非常大的滿足，等這煎蛋如果完全熟了，再將雞蛋放在牛排上，然後用刀切開雞蛋連著牛排一起吃掉，又會發現一個美味的新世界。

雖然說直接吃掉煎蛋也很過癊！但這樣的吃法，似乎有點對不起美味的牛排，而且少了一點儀式感；下次大家再吃牛排時，看到半生不熟的煎蛋，不妨試試看老饕建議的吃法，保證有不一樣的感受！

文章來源:三立新聞網

錢雖不是萬能，但沒錢卻萬萬不能
這是妳我都明白的道理
要過怎樣的日子，由妳自己決定。

天氣好熱，許多人進到超商，總是會不由自主的走到冰櫃前，默默就拿一支冰到櫃檯結帳，但可別小看冰品的熱量。美女營養師高敏敏指出，在身體降溫的過程中，吃下的糖跟熱量，可能讓體脂肪開始堆積，就連看似清爽的棒棒冰，含糖量竟和半糖飲料差不多。

營養師高敏敏日前在臉書分享了15款常見超商冰棒熱量排行榜，其中杜老爺雙倍巧克力甜筒登上熱量冠軍，一支要熱量就有257大卡，第二名則為KOPOBKA格林諾夫冰淇淋，熱量243.6大卡，第三名是NIJIYA雪派黑糖撞奶，一支就有239.4大卡。還有受學生喜愛的森永牛奶糖雪派，熱量也有221.3大卡，登上第四名。

高敏敏提醒，雖然在吃冰的瞬間，真的會有降溫消暑的感覺，但在身體降溫的過程中，吃下的糖跟熱量，可能讓體脂肪開始堆積。「一根看似清爽的棒棒冰 竟然有超過5顆方糖的含糖量！跟半糖飲料差不多啊」。

想吃冰又怕身體負擔，高敏敏也建議，能在家裡自己動手做天然水果冰，把新鮮水果粒跟優酪乳一起放到製冰盒裡，想吃冰時來一點，既有水果的纖維，也有乳製品的鈣質，是不是相當棒呢。

文章來源:三立新聞網

錢雖不是萬能，但沒錢卻萬萬不能

現代人工作忙碌，為了成功減重，進而降低三餐攝取的熱量，加上早上經常睡得很晚，索性就跳過早餐不吃，直接吃午餐，剛開始的時候，真的覺得體重慢慢往下降，但是沒想到幾個星期之後，明明攝取同樣熱量的食物，體重卻一直往上攀升。

補充適當能量 維持身體正常生理狀態

大家都知道，早餐是三餐之中最重要的一餐，整天要活力滿滿的話，早餐一定要吃，這是為什麼呢？營養師程涵宇表示，因為在睡眠的8～12小時的禁食當中，會消耗掉人體絕大部分的能量，當起床之後，若是沒有適當的補充能量，身體就無法維持正常的生理狀態。

不吃早餐 易造成3大健康問題

這個影響可是非常大的，從對胃腸道的影響，一直到精神無法集中、身材走樣等問題，都有可能會發生。程涵宇指出，不吃早餐的健康缺失：

1、腸胃功能出現問題：

常常一覺睡到10點、11點的人要注意了，此時大口大口吃中餐，容易造成腸胃負擔過重，久而久之，恐怕會導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病的發生。

2、容易患有膽結石：

長時間未進食，胃中沒有食物刺激膽汁分泌，會讓膽汁變得濃稠，產生膽結石的機率就會變高。

別說你有錢，有錢無健康白搭

千萬別說你有錢，看完最下面的八句真言，你會明白一切，你會看透人生！一定要看，一定要轉！
別說你有錢，有錢無健康白搭。
你很有錢，但你值錢嗎？
傅彪比你有錢，換了二次肝還是走了。
梅艷芳比你有錢，請得起國內外的任何專家，宮頸癌還是把她帶走了
陳曉旭比你有錢，從乳腺增生開始到乳腺癌，也沒能留下！
王均瑤比你有錢，35個億也沒有換到一寸健康的腸子，直腸癌把他帶走了！

接連而來的寒流導致市面上暖暖包陸續的缺貨

然而　

除了暖暖包，還有什麼溫暖小物可以陪我們度過寒冬呢

今天要為大家推薦的是　懷爐

(造型滿漂亮的送禮自用兩相宜)

暖暖包一片最多可使用24Ｈ，售價大約８～１０元／片

相比

懷爐在正常使用的情況之下，使用年限３～５年不是問題

平均售價３００～１０００不等

由於疫情的關係，影響的不只口罩 . 消毒水和酒精，對於出國旅遊方面也有相當大的影響，

因此和大家分享旅遊方面相關資訊。

新冠肺炎（COVID-19）疫情止不住，我國針對各國疫情嚴重程度，分列3級旅遊疫情建議，以及不同程度的入境管制，為幫助國人清楚了解旅遊入境規範及解約規定，聯合新聞網特依疾管署發布之疫情建議整理如下。

圖／指揮中心提供

誰說在酒店上班就一定要喝酒，

誰說在酒店上班就一定會墮落

日本歌舞伎町一直盛傳一句話：「男有羅蘭（Roland），女有愛澤繪美里（愛沢えみり）」能和當今「牛郎界帝王」 羅蘭齊名，她就是大名鼎鼎的「日本第一酒店小姐」愛澤繪美里，最傳奇的事跡就是，不同於其它的酒店小姐，滴酒不沾的她卻能年收入賺過2億，客人對她的評價是「平成時代的灰姑娘」，而這位「傳奇灰姑娘」的人生精彩程度一點也不輸羅蘭。

愛澤繪美里1988年生，是家裡的次女。18歲時就只背一個包離家出走，開始做最低的陪酒女。當時她寄宿男友家，工作沒絲毫上進心，經常遲到早退曠職，一副「萬事有男友可以依靠」態勢。然而就在20歲那一年，愛澤與男友感情破裂，直接被趕出家門，下班後連落腳地方都沒有。

於是她逐漸醒悟：「男朋友都是靠不住的，我要發展自己的事業！」此後站在人們眼前不再是原本的愛澤，而是宮於心計一步步往上爬，創下了一天賺3000萬日元的記錄。然而最神奇的是，愛澤因體質關係完全不能碰酒，在一般人看來，作為酒店小姐這可說是致命傷，然而她的特殊技能是就算不喝酒，也能營造出像「喝了酒」一樣的氛圍，演技好到讓酒客們看不出來。

不能喝酒愛澤繪美里相當努力吸收知識與客人聊天，舉凡最新的政治、經濟文化、八卦和笑話，和誰都有的聊，還能把氣氛營造的很好。去年3月份32歲的她正式隱退，隱退儀式場面堪稱「豪華盛大」，當天愛澤穿著粉色禮服，夜總會門口粉絲送來的花，為她鋪出一條「花路」，儀式用的香檳塔堆出價值1億日元（約合新台幣2760萬元），當晚捧場的客人全是有頭有臉人物，兩天狂賺2億5千萬日元（約合新台幣6910萬元），「日本第一孃王」生涯轟轟烈烈落幕。

然而她隱退後並沒有閒下來，不但日媒特別報導她的隱退儀式，讓她聲名大噪外，她在酒店小姐生涯時，就已經發展了許多副業，擔任時尚雜誌模特兒、寫自傳出書，還創立了自己的服裝品牌。

照片中是雅聞香皂,版主的最愛

從小長輩和學校一直教導我們"飯前要洗手""出門到家要洗手"，為什麼洗手那麼重要呢?

因為手上最多的細菌就是葡萄球菌和大腸桿菌，

這類細菌很容易引起消化道感染、呼吸道感染和皮膚感染

而我們的手又常接觸我們的口鼻，所以手部的清潔是很重要的

因此市面上開始出現許多標榜抗菌系列肥皂和洗手乳，

抗菌肥皂和一般肥皂有甚麼分別呢?有抗菌成分真的比較好嗎?

其實健康人體皮膚上的細菌有1000多種，正常情況下，他們有著負責保濕、保持皮膚的弱酸性、抑制病菌繁殖的任務。

而抗菌成分無法分辨哪些是好菌哪些是壞菌，所以會一視同仁的全部消滅，

照片轉貼自遠見雜誌

因武漢肺炎(新冠狀病毒)剛爆發時，政府宣導民眾可帶口罩防疫的因素，導致民眾瘋狂搶購併囤積口罩防疫，造成市面上口罩供不應求，即使政府為了平息亂象推出各種因應政策，依然無法平息民眾的恐慌，衛生福利部疾病管制署針對此事件回應指出，台灣目前沒有社區感染情形，健康民眾在戶外活動或搭乘通氣足夠的大眾運輸工具時，不戴口罩感染風險很低。

 只要遵守口罩使用三時機：

1、看病、陪病、探病的時候要戴口罩。

2、有呼吸道症狀者應戴口罩。

3、有慢性病者外出建議戴口罩，就能有很好的保護網，不用擔心不戴口罩就會被感染。

把口罩留給真正需要的人，例如有慢性病患者及有呼吸道症狀者，還有醫療、防疫人員，才能讓防疫發揮最大效用。

【2014 巴西世界盃足球賽 主題曲】We Are One (Ole Ola)｜無國界｜

 世界盃五大名帥

   四年一度的世界盃馬上殺到，球員們在綠茵場上拼搏流汗，各隊的教練則在場外打起了一場沒有硝煙的戰爭，作爲球隊的參謀長、指揮官，教練們也在不斷鬥智鬥勇。這其中的五位教練，特別引人矚目，他們都是滿載榮譽的殿堂級名帥。

1、Luiz Scolari
1948年， Luiz Scolari出生於足球王國巴西，雖然與身邊的朋友一樣，喜歡足球的Scolari成了一名職業球員，但其球員生涯卻一直碌碌無爲。

Luiz Scolari (AP Photo/Andre Penner)